いつも大変お世話になっております。
早咲きの桜の便りなど、少しずつ春めいて参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
AOI通信2026年3月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「片頭痛のツボ」と「片頭痛の予防」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。
片頭痛は女性に特に多く、脳の神経伝達物質が何らかの刺激によって大量放出され、血管が拡張して起こるといわれています。
発症原因には、精神的ストレス・過労・睡眠不足・空腹・人混み・騒音や、女性はホルモンの急激な変化などがあります。
また、カフェインの摂り過ぎをはじめ、バナナ、チーズ、ワイン、チョコレートなど特定の食べ物が誘因になることもあり、そういった発症原因を探ることが大切です。
ビタミンCは風邪や疲労、ストレス、肩こりなどによる、広い範囲での頭痛に効果があり、効き目は強く即効性も期待できます。いちご、みかん天然果汁、キウイ、ブロッコリーなどに多く含まれています。 詳しくは添付文書をご覧ください。
時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。
鍼灸・AOI
