いつも大変お世話になっております。
寒い毎日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
AOI通信2026年2月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「冷え症」と「肌荒れ予防」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。
冬は肌トラブルが増える季節。なかでもこの時期特に多いトラブルの一つに肌の乾燥があります。
空気の乾燥や気温の低下により血の巡りが悪くなることで、皮膚の水分や油分が少なくなり、
肌表面が白い粉をふいたり、ひび割れたりします。
保湿ケアを行い、皮膚の水分を保持しましょう。
細胞の再生や成長を促進する働きがあるビタミンＢ2は、肌荒れ予防に有効な栄養素です。
ビタミンＢ2が不足すると、正常な細胞が生成されず、にきびや湿疹、口内炎などを起こします。
また、疲れやすくなるので積極的に摂取しましょう。
牛乳、卵、チーズ、豚肉、納豆などに多く含まれます。
詳しくはこちらをご覧ください。
https://www.aoi-g.net/letter
皆さんにちょっとした朗報を！
皆さんは「白色ワセリン」をご存知でしょうか？
軟膏の基剤や化粧クリームの基剤として用いられていますが、皮膚の保湿保護剤としても用いられています。
私も以前から使っていますが、とても優れものですので、是非皆さんにもお勧め
したいと思います。
皆さんは水仕事などで指先の皮膚に裂け目ができて、痛い想いをしたことはありませんか？
私は仕事上、消毒用アルコールを使用することが多く、乾燥の時期になるとその痛みに悩まされてきました。
「白色ワセリン」の効用は以下をご覧ください。
時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。
鍼灸・AOI
