名古屋で肩こり・腰痛、婦人科疾患にお悩みなら鍼灸・AOI(あおい)へ

永年の夢であったギリシャ世界遺産の旅に出かけてきました。
憧れのエーゲ海クルーズでは、サントリーニ島、ミコノス島などの島々を巡り、
地中海の青い海と白い家、青いドームの世界を楽しむことができました。

アテネでは晴天の中、アクロポリスの丘を散策し、パルテノン宮殿やエレクテイオン神殿の女神たちの像の素晴らしさに見入っていました。
他にもトルコのクシャダシのエフェソス遺跡やクレタ島のクノッソス宮殿の遺跡など、とても盛沢山でした。

最後に訪れた、天空にそそり立つ20～400mほどの奇岩群にはりつくように建つ、メテオラ修道院群は圧巻でした。
そこでは現在も外界から隔絶されたキリスト教の修道士たちの祈りの場となっています。

そんな旅の写真をお愉しみいただければ幸いです。
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いつも大変お世話になっております.

梅雨時のジメジメした季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
大雨の被害が少ないことを願っています。

AOI通信2026年6月号をお送りします。
今月のテーマは「便秘」のツボ療法と、「食中毒の予防」です。

これからの季節、食中毒に注意が必要です。
基本は、食材に菌を「つけない」、菌が増殖しやすい水分や温かい空気を避けて「ふやさない」、熱などで菌を「やっつける」という３点が大事だと言われます。
包丁やまな板の使い方など日々の生活に参考になさっていただければ幸いです。

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時節柄くれぐれもお体大切になさってくださいませ。 

いつも大変お世話になっております。
ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか？

AOI通信2026年5月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「倦怠感のツボ」と「日光浴について」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。

健康を保つために太陽の光を浴びることは欠かせません。その理由は、
日光を浴びることにより体内で自然に発生するビタミンDが体に良い効果をもたらすから。

ビタミンDが生成されると骨や歯が健康な状態となり、骨粗しょう症を防いだり、高血圧や糖尿病、 心臓疾患などのリスクを下げるといわれています。 また、日光を浴びると脳内でセロトニンが分泌され、気持ちが明るくなり、元気よく活動できるため、 うつ病の予防に役立ちます。
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時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

　　《　鍼灸・AOIよりお知らせ　》

　　＊春の臨時休診のお知らせ＊
５/１４（木）～５/２１（木）臨時休診させていただきます

皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします

いつも大変お世話になっております。

初夏を思わせる陽気の今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

AOI通信2026年4月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「ストレスのツボ」と「ストレス対策」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。

大腸や小腸に病気などの異常がないにもかかわらず、腹痛や腹部の不快感、 便秘や下痢などを繰り返す「過敏性腸症候群（IBS）」が急増しています。
IBSの主な原因には、ストレスによる自律神経の乱れが挙げられます。 息抜きの時間を持つようにして、ストレスを軽くする生活を心がけましょう。

カルシウムはストレス解消に役立つ栄養素です。ストレスが加わると体内のカルシウムの消費量が増して、精神の不安定な状態が続くので注意が必要です。
カルシウムは牛乳や乳製品、小魚、海藻類、大豆製品、緑黄色野菜などに豊富。
インスタント食品の食べ過ぎや偏った食事は、カルシウム不足を招くので注意してください。
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時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

                                   《   お知らせ　　》

　諸経費の値上がりのため、2026年4月より、治療費を少し値上げさせていただきます。

　ご理解の程、よろしくお願いいたします。

じっくり鍼コース（約60分）￥５５００

おてがる鍼コース（約30分）￥４０００

いつも大変お世話になっております。
早咲きの桜の便りなど、少しずつ春めいて参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

AOI通信2026年3月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「片頭痛のツボ」と「片頭痛の予防」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。

 片頭痛は女性に特に多く、脳の神経伝達物質が何らかの刺激によって大量放出され、血管が拡張して起こるといわれています。
発症原因には、精神的ストレス・過労・睡眠不足・空腹・人混み・騒音や、女性はホルモンの急激な変化などがあります。
また、カフェインの摂り過ぎをはじめ、バナナ、チーズ、ワイン、チョコレートなど特定の食べ物が誘因になることもあり、そういった発症原因を探ることが大切です。

ビタミンCは風邪や疲労、ストレス、肩こりなどによる、広い範囲での頭痛に効果があり、効き目は強く即効性も期待できます。いちご、みかん天然果汁、キウイ、ブロッコリーなどに多く含まれています。 詳しくは添付文書をご覧ください。

時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

鍼灸・AOI　　　　

いつも大変お世話になっております。

寒い毎日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

AOI通信2026年2月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「冷え症」と「肌荒れ予防」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。

冬は肌トラブルが増える季節。なかでもこの時期特に多いトラブルの一つに肌の乾燥があります。

空気の乾燥や気温の低下により血の巡りが悪くなることで、皮膚の水分や油分が少なくなり、
肌表面が白い粉をふいたり、ひび割れたりします。
保湿ケアを行い、皮膚の水分を保持しましょう。

細胞の再生や成長を促進する働きがあるビタミンＢ2は、肌荒れ予防に有効な栄養素です。
ビタミンＢ2が不足すると、正常な細胞が生成されず、にきびや湿疹、口内炎などを起こします。
また、疲れやすくなるので積極的に摂取しましょう。
牛乳、卵、チーズ、豚肉、納豆などに多く含まれます。
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皆さんにちょっとした朗報を！

皆さんは「白色ワセリン」をご存知でしょうか？
軟膏の基剤や化粧クリームの基剤として用いられていますが、皮膚の保湿保護剤としても用いられています。

私も以前から使っていますが、とても優れものですので、是非皆さんにもお勧め
したいと思います。

皆さんは水仕事などで指先の皮膚に裂け目ができて、痛い想いをしたことはありませんか？
私は仕事上、消毒用アルコールを使用することが多く、乾燥の時期になるとその痛みに悩まされてきました。

「白色ワセリン」の効用は以下をご覧ください。

時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

鍼灸・AOI　　　　

新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

新しい年を迎え、皆様いかがお過ごしでしょうか？

AOI通信2026年1月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「食べ過ぎ」と「鍋料理」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。

鱈や鮟鱇や牡蠣、鮭の頭などに、白菜・ねぎ・豆腐を加えて、好みのポン酢で食べる鍋物は、不思議と子供も老人も好む美味しさです。
これらの鍋物の中には、寒い季節に特に必要な良質なタンパク質、脂肪やビタミン、ミネラルを多量に含んだ見事なスープ類。薬味にポン酢を効かせると、消化吸収を助け塩分を控えめにして美味しさを引き立てます。

私達のからだは、60兆個もの細胞から成り、水分を除けば、主成分はタンパク質です。 タンパク質は新しい細胞を作り出したり、ホルモンや酵素の本体になったり、免疫抗体としても 活躍するのです。 特に体内では作れないで、食べ物だけにある必須アミノ酸を上手に食べることが大切です。 その優等生が、鱈や鮟鱇や牡蠣や、卵、母乳、牛乳、豆腐たちなのです。

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時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

新年あけましておめでとうございます。
皆様はどのような新年をお迎えでしょうか？

世界の子供たちの幸福と世界の平和を祈りながら、新年を迎えました。


待合室には、今年も患者様が作成してくださった木目込み人形の午年置物と
友人からいただいた福寿草の刺繡額を飾らせていただいています。

皆様のご健勝を心よりお祈りしております。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

新春は1月6日（火）より診療させていただきます。

皆様、今年の紅葉はいかがでしたか？

私はツアー旅行に参加して、沢山のロープウェイに乗り、奥越後の紅葉を楽しんできました。

京都では久しぶりに大学の友人たちと美味しいものを食べ、監事さんたちが考えてくれた穴場の紅葉を愉しんできました。

そんな旅の写真をお愉しみいただければ幸いです。

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いつも大変お世話になっております。

師走の慌ただしい季節となって参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

AOI通信2025年12月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「不眠のツボ」と「ビタミンE」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。

ビタミンEの主な効果として知られる抗酸化作用は体の老化を抑制する
働きがあることから、「美容と健康のビタミン」とも呼ばれます。

また、不妊症や生理不順、更年期障害など、婦人科系特有の疾患に有効と
されているので、女性の方は積極的に摂るように心がけましょう。

ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類や、植物油に豊富に含まれています。
うなぎ、たらこをはじめとした魚介類、かぼちゃ、アボカドなどの緑黄色野菜にも豊富です。
油に溶けやすい性質があるので、緑黄色野菜を植物油で炒めるなどして、油や乳脂肪と一緒に摂取して吸収率を上げましょう。

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時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

          ＊年末年始休診のお知らせ＊

       令和７年　　　　　　  令和８年

      １２/３０（火）  ～ 　 １/５（月）
 休診させていただきますので、よろしくお願い致します。