鍼灸・AOIブログ
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風邪

12月のAOI通信のテーマは~「風邪」と「冬の感染症対策」です~

いつも大変お世話になっております。
師走らしい寒さの今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

AOI通信2019年12月号をお送りします。
今月のAOI通信のテーマは「風邪」と「手洗いとうがいで冬の感染症対策」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。

冬は低温・低湿度を好むウイルスや細菌の感染力が強くなります。
また、空気が乾燥しているため、せきやくしゃみなどの飛沫に含まれたウイルスが、
遠くまで飛びやすくなります。そのため感染範囲が拡大し、感染スピードも速くなります。
帰宅したらすぐに手洗いをしましょう。
暖房器具や加湿器で適度な温度や湿度に保つことも大切です。

ウイルス感染を防ぐためには、日頃から免疫力を高めておくことが大切です。
ポリフェノールは免疫力を高める効果があるので、感染を予防するために
積極的にとりましょう。
ポリフェノールは赤ワイン・なす・黒豆・小豆・ブルーベリーに含まれています。

「風邪」のツボ療法も是非ご活用なさってください。
詳しくはこちらをご覧ください。

時節柄くれぐれもお体ご自愛くださいませ。
* 年末年始休診のお知らせ *

令和元年12月31日(火) ~ 令和2年1月5日(日)

休診させていただきますので、よろしくお願い致します。

1月6日(月)より平常通り診療致します。

12月のAOI通信のテーマは ~「のどの痛み」と「カゼの予防と治し方」~ です!

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いつもお世話になっております。
師走を迎え気ぜわしい毎日となって参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

今月のAOI通信のテーマは「のどの痛み」と「カゼの予防と治し方」です。
ツボ療法や健康豆知識をご活用していただければ幸いです。

漢方医学では、“カゼは背中から引く、日暮れにひく”という教えがあります。
日暮れの寒さに、疲労と空腹と水分不足になると、体温も内気も低下するから、
カゼを引いてしまうという警告です。
したがって、先ず背中を大切にしてベストや上着で保温することがカゼの予防になります。

詳しくはこちらをご覧ください。https://www.aoi-g.net/letter

また、今年はインフルエンザが大流行する兆しがあります。
マスクをするなど、ウイルスを近づけない対策にも心がけましょう。
「風邪」のツボ療法や「ウイルスを寄せ付けない対策」については、AOI通信2016年1月号
https://www.aoi-g.net/letter?post_id=3592 を参照してください。

時節柄、くれぐれもご自愛くださいませ。

 

 

1月のAOI通信~「風邪」と「ウイルスを寄せ付けない対策」がテーマです~

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昨日は七草がゆを食べられた方々もおいでになると思います。
松の内も終わりましたが、鍼灸・AOIの待合室にはまだ、お正月気分が残っています。

因みに、年頭のご挨拶でご紹介した〆飾りは、伊勢地方では1年間玄関に飾って子孫の
繁栄を願うという、おめでたいものですので、鍼灸・AOIでは1年間飾らせていただきます。

1月のAOI通信は「風邪」と「ウイルスを寄せ付けない対策」がテーマです。
家庭でできるツボ押し、手洗い・食べ物など日々の生活で参考にしていただければ幸いです。

ほかに私が愛用?している風邪対策は
①外から帰った時や朝起きてノドが痛い時には、お塩をたっぷり入れたお水(とても塩辛い)で、
ノドを潤すように何度かうがいをします。
②背中がゾクゾクとして風邪をひきそうな時は、風門(上図参照)辺りの衣服に貼るカイロを
貼って風邪の侵入を防ぎます。

よろしければご活用ください。

詳しくはこちらをご覧ください。
本格的な寒さはこれからです。くれぐれもお体大切になさってくださいませ。


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